Мульти-Фасолевый Суп Рецепты
Эта статья о мульти-фасолевый суп рецепт специально написана для людей, которые не приелись одни и те же скучные супы и хотите включить что-то другое в их рационе. Вот некоторые здоровые и вкусные рецепты от мульти-фасолевый суп. Я не знаю о вас парней, но я просто люблю есть разных видов фасолевые супы. Это один из самых здоровых продуктов, которые можно приготовить всего за несколько минут. Вы просто должны бросить ваши любимые ингредиенты с фасолью в мультиварке и после нескольких минут, Вы получите горячую и дымящуюся миску супа. Он всегда говорил, что ужин должен быть легким, но многие люди чувствуют себя голодными поздно ночью и в конечном итоге переедания, что не есть хорошо для желудка. Фасолевые супы могут служить прекрасным кормом, даже для поздней ночи, так как они легкие для желудка и легко переваривается.
Вкусный Суп Рецепты
Там так много я могу сказать о простой мульти-фасолевый суп рецепт. Питательной ценности, которые люди получают, потребляя горячую чашу из мульти-фасолевый суп можно сравнить только с миской свежих овощей и фруктов. Большинство людей не очень любят мульти-бобовые супы из-за фактора вкус, но как только вы взгляните на эти рецепты, я уверена, что мульти-бобовые супы будет ваше любимое блюдо.
Легкий Multi-Фасолевый Суп
Ингредиенты
Высушенный смешать фасоль, 1 упаковка
Нарезанного сельдерея, 8 стеблей
Нарезанный лук, 4
Измельченного зубчика чеснока, 8
Оливковое Масло
Очищенные и нарезанные морковь, 9
Приправа ветчины, 1 ч. л.
Подготовка
Замочите фасоль на ночь в закрытой миске. Поместите большой горшок супа на среднем огне и добавить оливковое масло в нем. Пусть это тепло в течение нескольких минут и затем добавить фасоль, рубленый чеснок и лук. Хорошо перемешать и через несколько минут добавить морковь и сельдерей. Залейте два литра воды и добавить некоторые приправы ветчиной. Доведите смесь до кипения и варите не менее 2 часов. Подавать горячим.
Быстрая Мульти-Фасолевый Суп
Ингредиенты
Осушенных черных бобов, 1 может
Слить фасоли, 1 банка
Слить фасоль, 1 банка
Нарезанный кубиками лук, 2
Нарезанные помидоры, 5
Нарезанный зеленый перец чили, 7
Рубленой кинзой
Растительного масла, 2 ч. л.
Порошка Чили, 2 ч. л.
Куриный бульон, 2 чашки
Подготовка
Поместите большой кастрюле на среднем огне, Добавить в лук, порошок Чили и масло. Приготовить эти предметы для 5 до 10 минут. Теперь добавьте помидоры, фасоль, Чили и куриный бульон. Доведите смесь до кипения и затем варить его, по крайней мере от 30 до 40 минут. Выключите огонь и украсьте суп кинзой.
Ветчина и Фасолевый суп
Ингредиенты
Копченый окорок кости, 1 кг
Сухой смеси фасоли, 1 кг
Большой лук нарезанный, 1
Очищенный и нарезанный картофель, 2
Очищенные и нарезанные морковь, 4
Измельченных зубчика чеснока, 3
Нарезанные черешки сельдерея, 4
Лавровый лист, 4
Суп из ветчины, 1 ч. л.
Тимьяна, ½ ч. л.
Свежий молотый перец, ½ ч. л.
Кайенский перец по вкусу
Подготовка
Замочите фасоль на ночь в закрытой кастрюле и не слить их. В кастрюлю добавить куриный бульон, фасоль с водой и доведите смесь до кипения. Теперь добавьте ветчину кости, лук, чеснок, тимьян, перец, лавровый лист и сельдерей. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю. Пусть это кипятить в течение часа, пока окорока кусочки станут мягкими. Удалить кости из супа и дайте ему остыть. Через некоторое время снять все мясо с костей и добавить в суп. Бросьте в него картофель и морковь. Сейчас снять хотя бы стакан смеси и добавить в суп в ней. Хорошо перемешать и добавить эту смесь обратно в суп. Крышкой кастрюлю не менее 40 минут и позвольте этому кипеть. Подавать горячим.
Калорий
Мульти-фасолевый суп может послужить прекрасной закуской, в полдень и ночью. Вот Таблица на информации о питательной ценности о мульти-фасолевый суп для диеты сознательные люди.
Мульти Стоимости Фасолевый Суп Питания
Элемент Питания
Значение
Калорий
120
Холестерин
6. 4 мг
Калия
414. 9 мг
Всего Углеводов
15. 3 г
Белка
6. 2 г
Общее Количество Жира
1. 6 г
Не только мульти-фасоли вкусный суп и здоровым, он также очень мало калорий. Бобы являются отличным источником клетчатки, белка, а также способствовать эффективной потере веса. Так почему бы не сделать фасолевый суп важный пункт вашей диеты?