Новое Начало?
Готов сделать новый старт в этом году? Дон и rsquo;т забывайте про ваше сердце! Режим здорового питания, снижения стресса, и упражнение будет идти долгий путь к помогая улучшить ваши шансы избежать болезней сердца . Многие натуральные продукты тоже могут помочь улучшить ваше здоровье сердца .
В зависимости от вашего конкретного профиля риска, некоторые натуральные продукты могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, но не все продукты те же факторы риска . Так что вам нужно, чтобы уменьшить ваш риск может отличаться от того, что ваш сосед должен.
Интересно, что взять? Имея своим врачом запустить некую рутинную работу крови одно место, чтобы начать; результаты затем могут быть использованы, чтобы определить, какие добавки будут наиболее полезны для вас. Вы можете найти эти примеры полезны.
Помощь для высоких уровней Гомоцистеина
Гомоцистеин-это аминокислота, содержащаяся в крови. Повышенные уровни гомоцистеина могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Клинические испытания показали, что добавки с сочетанием В12, фолиевой кислоты и В6 можно безопасно и эффективно снизить уровень гомоцистеина на целых 30 процентов.
Справка для высокий уровень триглицеридов
Триглицериды (ТГ) - это форма жира и могут быть найдены в крови. Высокий TG связан с другими факторами, которые, как известно, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ожирение, повышенный холестерин и воспаление. Снижение повышенных уровней ТГ, связан с сокращением сердечно-сосудистых заболеваний.
Применение рыбьего жира-это эффективный и безопасный способ, чтобы помочь снизить уровень триглицеридов . Исследование, опубликованное в журнале Heart (Май 2001 года), обнаружили, что рыбий жир может способствовать снижению уровня ТГ на 30 процентов. В другом исследовании, проведенном в университете Гелфа, снижение ТГ у женщин в постменопаузе отнести к рыбий жир переведена на потенциального 27 процентов снизить риск развития ишемической болезни сердца .
В дополнение к их хорошо документированные воздействия на триглицериды, рыбий жир также было показано, чтобы повысить эластичность артерий и противовоспалительным действием, что тоже может быть сердце защиты.
Помощь с высоким уровнем ЛНП (и ldquo;плохой холестерин” в) и/или низкий уровень ЛПВП (и ldquo;хорошего холестерина и травматологии;)
Рассмотрим поликосанол. Эта добавка, в дозах от 10 до 20 мг в сутки, выполняет двойную работу, когда дело доходит до балансировки уровня холестерина, снижая ЛПНП и повышая уровень ЛПВП.
Результаты клинических испытаний на данном продукте впечатляют. Мета-анализ, опубликованный в журнале Фармакотерапия (февраль 2005 года), установлено, что поликозанол может снизить уровень ЛПНП более чем на 23 процента, а в маленькой кубинской исследования, опубликованного в Международном журнале клинической фармакологии исследования (2002), поликосанол был найден, чтобы повысить ЛПВП на 12%.
Есть много вариантов, доступных для повышения ваши шансы против болезни сердца . Рассмотрим ест хорошо, снижении уровня стресса, и ходить в магазин натуральных районе здоровье как хорошее начало.