Красивый Борщ
power boat cruisers for sale, that
Борщ-это невероятно мощный суп. Его насыщенный цвет означает наличие мощных растительных пигментов, которые были показаны, что предотвращает организм от старения, ущерб окружающей среде, и болезнь.
1 или 2 маленьких beets1 небольшой onion1 среднего potato1 carrot1 сельдерей stalk1 чашка (250 мл) красная капуста, shredded2 чашки (500 мл) растительного stock1 чашка (250 мл) помидоры, crushed2 чашки (500 мл) водой1/2 чайной ложки (2 мл) dill1/2 чайной ложки (2 мл) тмина seeds1/8 ч. л. (0. 5 мл) черный pepper2-3 столовые ложки (от 30 до 45 мл) sugar1 натурального тростника до 2 ст. л. (15-30 мл) яблочного уксуса
Используя кухонный комбайн, натереть все овощи и поместите их в кастрюлю с бульоном, помидоры, вода, укроп, тмин, и перец. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, пока овощи не станут очень мягкими, примерно от 25 до 40 минут. Добавить сахар и уксус, перемешать и тушить еще 5 минут. Вкус и настроить приправы и служить. Для более элегантного супа, смешать перед подачей. Служит 8 до 10.
Информация О Питании
В одной порции: калории 91; 2. 7 г белка; 0. 5 г жира (0. 1 г насыщенных); 22 г углеводов; 3. 4 г клетчатки; 84 г натрия
источник: “создавать лучшие пищевые привычки” живой #291, январь 2007 года