Кэроб Порошок Питания
Порошок кэроба-это размолотый сладкий, сплюснутые стручки рожкового дерева. Узнайте о кэроб порошок калории, питание, а также его здоровья в этой статье. Рожкового дерева широко культивируется для его сладкий вкус, съедобные стручки. В то время как внутри мякоти созревшие плоды съедобны, семена (известный как плоды рожкового дерева) часто используются для кормления скота. Эти богатые белком бобы обрабатываются в камедь рожкового дерева, загустителя для коммерческих продуктов. Будучи зернобобовых пищевыми продуктами, кэроб-это богатый источник белка и аминокислот. Других здоровых питательных веществ, извлеченных из семян стручок являются углеводы, минералы, пищевые волокна, дубильные вещества, антиоксиданты, антимикробные вещества.
Для удобства в использовании, две популярные продукты, полученные из съедобных стручков; во-первых, порошок рожкового дерева, а второй-стружка рожкового дерева. Стручки могут быть сушеные или обжаренные до переработки в порошок и чипсы. Возможно, вы уже осведомлены о пользе для здоровья рожкового дерева, но, что насчет кэроба порошок питания? Это то же самое, что кэроб? Есть какие-то проблемы со здоровьем, связанные с порошком кэроба? Прокрутите вниз, чтобы получить ваши сомнения очищается по тому же.
Факты Питания
Со ссылкой на свои пудровой текстурой, порошок рожкового дерева также известен как порошок кэроба. Он популярно добавлен в сладостях, особенно при выпечке печенья и тортов. Кроме того, кэроб мука является распространенным ингредиентом в перекусы продукты, молочные продукты и зерновые продукты. Она служит в качестве стабилизирующего агента и потемнение в коммерческих продуктах. Безопасное количество потребления порошка кэроба, по прогнозам, будет 15 гр для здоровых детей, и 20 г для здорового взрослого человека.
Калорий
Как порошок кэроб получают из высоким содержанием углеводов, содержащая семя в стручке, ожидаемый калорийность высокая. По сообщениям питания, обслуживающих 1 унцию порошка из плодов рожкового дерева или кэроб мука является достаточным для обеспечения 63 калорий. Если количество увеличивается до 1 стакана, общее принесли калорий 229. Что касается кэроб порошок распада калорий, 94 процента калорий способствуют углеводы, 4 процента белков, и 2% на жиры. Таким образом, можно сделать вывод, что порошок кэроб содержит меньше жиров.
Питательные вещества
Заметные преимущества для здоровья кэроба заключается в том, что это с высоким содержанием клетчатки (содержится 41 г белка в 1 порции), и не содержит холестерина и кофеина. Кроме того, кэроб содержит большое количество антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Таким образом, у пациентов с диагнозом расстройства пищеварения, астму и проблемы с сердцем могут извлечь выгоду из порошка рожкового дерева. Включая продукты, которые содержат порошок кэроба в них является полезным для получения ряда важных минералов, как кальций, железо и калий.
Несмотря на впечатляющие питательные преимущества, есть что-то беспокоиться об этой сладкой муки. Как уже было сказано, под вкусы сладкий, и порошок кэроба используется для приготовления кондитерских изделий. Из них можно понять высокое содержание сахара в порошке кэроба. Да, этот пищевой ингредиент является богатым источником натурального сахара. Одной чашки порошка рожкового дерева содержит примерно 50. 55 г сахара, который, безусловно, очень высокий. Еще одной проблемой является умеренным содержанием натрия (около 36 мг в 1 чашке).
Для того, чтобы извлекать различные выгоды, заботящиеся о своем здоровье люди заменяют какао-продуктов с этой мукой. Для замены 2 унции несладкий шоколад, использовать 6 ст. л. порошка кэроба и 2 столовые ложки воды. В случае использования в качестве заменителя какао-порошка, добавить такое же количество муки из кэроба. Также можно заменить кофе с порошком кэроба, чтобы насладиться без кофеина, горячий напиток. Однако, убедитесь, что количество сахара уменьшено в этом рецепте, так как кэроб-это уже сладкий ингредиент.
Как вы видели в порошок кэроба информации о питании, подсчет калорий значительно ниже, чем у шоколада и какао-порошка. Тем не менее, с одобрения врача, прежде чем использовать этот порошок является мудрая идея для людей, имеющих высокий уровень сахара в крови, и тех, кто на диете с ограничением натрия.